알레르기 자연치료1 알레르기 약 없이 치료하기, 생활습관, 좋은 음식 알레르기 증상으로 고생하는 사람들은 흔히 항히스타민제나 스테로이드제 같은 약물을 찾지만, 약물 의존 없이도 증상을 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 생활습관을 개선하고, 식이요법과 천연 보충제를 활용하면 면역력을 높이고 알레르기 반응을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 약 없이 알레르기를 관리하는 효과적인 방법을 알아보겠습니다.1. 생활습관 개선을 통한 알레르기 관리알레르기 증상을 줄이려면 생활습관을 조정하여 알레르겐과의 접촉을 최소화해야 합니다.생활습관 바꾸기 자세히보기1) 실내 공기 청정 유지하기HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하면 집 안의 미세먼지, 꽃가루, 애완동물의 털을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 습도를 40~50%로 유지하면 곰팡이와 집먼지진드기의 번식을 억제할 수 있습니다.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
